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Runmantic跑步装备第十期:6款跑步APP推荐,让你的室内跑步更有趣!

  “跑步机”加上“APP”的,可以让你的室内跑步轻而易举。   Runmantic跑步装备第十期:6款跑步APP推荐,让你的室内跑步更有趣!   在室内跑步对于跑者而言,是很难有太大动力的,而有时候生活中的不便有可能会让室外跑步变的完全不可能。但是在室内跑步有其好处,即使是对我们中那些室外跑步的“死忠粉”来讲也是如此。配备上正确的工具,你可以发现原来室内跑步真的可以成为那件你向往的事情。以下这些APP聚合了最佳的教练、志同道合的跑者以及跑步课程,这些都是跑步过程中你的脚趾头都梦寐以求的。下载你最喜爱的APP,打开跑步机,然后你就可以静静地看着里程数飙升。  

1. Nike+ Run Club

Runmantic跑步装备第十期:6款跑步APP推荐,让你的室内跑步更有趣!   在Nike+ Run Club这款APP中有多达50款训练指引,其中一些乃至是来自Nike全明星(如Eliud Kipchoge和Shalane Flanagan),你可以选择六种特别为跑步机定制的跑步训练课程。持续时间15到30分钟不等,并且配有语音指导,从步频和倾斜程度设置到激励提示,以及来自Nike顶级跑步教练的日常对话,这些都应有尽有。其最大的特点,对于那些喜爱音乐的跑者来讲,就是Spotify与该APP的整合可以将你喜爱的音乐和教练指示声音完美结合,以免于听到那些不能激励你的随机音乐。专业建议:除了跑步机特别定制声音指引外,你还可以使用剩余其他50种室内跑步模式,你只需要知道与声音指引相配的步频和速度就可以了。   iTunesGoogle Play:免费  

2. Peloton Digital

Runmantic跑步装备第十期:6款跑步APP推荐,让你的室内跑步更有趣!   即使没有Peloton的高档AF跑步机,跑者也可以选择多达175种的Tread Studio实时和按需跑步课程,时间长度从10到60分钟不等,涵盖从山地跑步和趣味跑步到间歇跑步和最快里程的所有内容,以及新内容定期添加。与Robin Arzon,Rebecca Kennedy和Matty Maggiacomo等教练一起跑步,他们从跑步机上直播; 如果你与他们实时运行,他们甚至可能会给你一个喊叫。以下信息供参考:所有课程都设置为由教师预先创建的播放列表,因此您可以使用他们的音乐,但您可以在选择课程时通过音乐类型进行过滤。   iTunesGoogle Play:14天免费试用, 月费$19.49  

3. Studio

Runmantic跑步装备第十期:6款跑步APP推荐,让你的室内跑步更有趣!   对于那些无法进入高档跑步机训练场所的人而言,Studio可以为你实现这一切。课程持续10到60分钟,适合那些从未跑过一英里到普通马拉松运动员的人; 每天都会添加新选项。不知道你的比赛节奏是什么? 这不是问题,教练可以提供精确的跑步机速度和倾斜度,因此您在跑步时不会做复杂的数学运算。 由于该应用程序直接与Apple Watch同步,它可以将任何曾经上课的人的距离和生物识别数据投影到排行榜上,即使您在地下室单独运行,也可以提供该类功能。 (您也可以在没有Apple Watch的情况下进行,但不能跟踪。)   iTunes; 两周免费试用, 月费$14.99  

4. Aaptiv

Runmantic跑步装备第十期:6款跑步APP推荐,让你的室内跑步更有趣!   跑步机训练是Aaptiv的顶级类别和并且根据不同技术水平排序,因此新手跑者拥有与马拉松运动员一样多的选择。 一些跑步训练者推崇技术的形式,而其他人在那些参加比赛训练或者仅寻求快乐的人中很受欢迎。 在您选择跑步之前,您可以查看应用程序中的所有细节,包括估算距离,峰值速度,坡度和音乐风格(所有课程都与音乐混合在一起录制),所以你知道你自己进入了什么样的状态。   iTunes, Google Play; 7天免费试用, 月费$14.99    

5. Treadmill Trails

Runmantic跑步装备第十期:6款跑步APP推荐,让你的室内跑步更有趣!   如果你真的不喜欢在室内只有有限的电视频道或空白的墙壁盯着,那么你可以通过Treadmill Trails前往虚拟世界。 从纽约市的哈德逊河公园到乞力马扎罗山,这条30分钟的路线将带您到处游览。 除了“加速”和“减速”之外,还有最小的训练指引,因此您可以将自己的音乐作为指引声音的背景而不会错过很多。 下载视频后(可能需要一两分钟),它会直接存储在您的相机中,以便您可以无论是否有wifi都可以进行访问。   iTunesGoogle Play; $0.99/30分钟视频  

6. Zwift

Runmantic跑步装备第十期:6款跑步APP推荐,让你的室内跑步更有趣!   颇为流行的室内自行车应用程序Zwift最近扩展到包括跑步,现在跑步机用户可以通过选择略微超现实主义的课程(譬如选择未来主义的纽约市)。你需要一个配备蓝牙的跑步机或节奏跟踪器(例如Stryd,一个可以夹到你的鞋子并跟踪节奏和动力的脚荚或者只是跟踪节奏的Zwift RunPod)来监控你的生命体征,实时显示您的“路面”。您还可以添加心率监测器以获取更多数据。与更复杂的应用程序相比,Zwift的显示屏可能会显得有点笨拙且难以导航,但观看您的动画虚拟人物模仿您的动作很酷,并且它在室内跑步时增加了游戏元素。   iTunesGoogle Play; 免费  

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