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“健康跑”精彩回顾丨大波赛场风姿照来袭-爱跑步
赛事集锦

“健康跑”精彩回顾丨大波赛场风姿照来袭

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风寒意暖深冬日, 职工队伍竞风采。 迎新年健康跑已经圆满结束,没玩够的伙伴们不要急,不要慌。小编将带你们重温整场活动的精彩时(hua)刻(xu)! 启动仪式 我们都在努力奔跑,我们都是追梦人!鼎城区迎新年职工健康跑活动今天上午8点正式拉开序...

赛事照片回顾丨我一个人奔跑,从清晨到日暮-爱跑步
赛事集锦

赛事照片回顾丨我一个人奔跑,从清晨到日暮

admin阅读(35)评论(0)赞(0)

我们所看到的星光 它们奔跑了几百年,几千年甚至几万年才来到地球 而人这一生,也都在奔跑 当我们记忆模糊的时候 翻看当初定格记忆的那些照片 或许拍的不完美 却能想起那些被风干的故事等你长大后的某天,偶然发现抽屉里那年参加鄂马的奖牌 或许你还能...

是选择跑步还是慢行?专家这样建议……-爱跑步
跑步技巧

是选择跑步还是慢行?专家这样建议……

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健身运动的方法很多,如跑步、做操、练拳、跳舞、登山、练气功等,究竟哪种运动方式适合自己 ?慢跑还是步行? 20世纪80年代,慢跑曾作为一种重要的运动方式流行于西方,但后来人们发现慢跑容易发生意外,尤其是患有心血管疾病者,慢跑可诱发心肌梗死或...

跑步崴脚怎么办?最全恢复指南一篇帮你!-爱跑步
跑步技巧

跑步崴脚怎么办?最全恢复指南一篇帮你!

admin阅读(11)评论(0)赞(0)

跑步时大意、路面不平整、夜跑看不清道路、越野跑都容易发生急性崴脚(也称为踝关节扭伤),这可能是常见的跑步损伤了。 急性崴脚后如果处理不得当,很有可能留下以脚踝反复崴伤(脚踝不稳)和慢性疼痛为典型代表的后遗症,严重影响你以后的生活。那么,崴了...

跑步多少公里才能消耗掉这些食物 ?-爱跑步
跑步技巧

跑步多少公里才能消耗掉这些食物 ?

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国内外的网友根据东西方的饮食习惯,制做了一系列“要跑多远才能消化这些食物”的图解,将食物的热量通过跑步消耗掉,再换算成距离,来看看你每天吃的这些个东西要跑多远才能消耗掉,你就知道该不该吃了。 夏天就是撸烤串喝啤酒,享受各种美食的时节,可你知...

跑步装备的潮流化变迁 | 始于呼吸 始于奔跑-爱跑步
装备交流

跑步装备的潮流化变迁 | 始于呼吸 始于奔跑

admin阅读(20)评论(0)赞(0)

在通常人们聊到慢跑鞋甚至跑步装备这个主题时,往往会伴随着“太过运动”、“有些古板”,以及“不好搭配”这样的传统印象。实际上,在跑步运动早已成为一种生活方式的今天,跑步装备,特别是跑鞋产品,也已经被赋予了更多潮流化的元素。     ...

冬天跑步的人都是傻子?他们聪明着呢!-爱跑步
跑步技巧

冬天跑步的人都是傻子?他们聪明着呢!

admin阅读(21)评论(0)赞(0)

毕竟,冬天跑步的好处那么多! 撰文 / 小叶 编辑 / 小叶 之前, 马拉松助手报道了 呼伦贝尔跑团 在零下40度还坚持跑步的事情。 看到他们的照片, 大家都惊呆了: 零下40℃,呼呼的北风, “每次跑完, 我都要摸摸自己的鼻子和耳朵, 看...

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