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爱跑步的女生注意了,这9件事要心里有数!-爱跑步
跑友头条

爱跑步的女生注意了,这9件事要心里有数!

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爱跑步的人都是积极健康的人。不过一般来说,男女生还是有些不同,从运动原因、运动方式、身体状况来说都有很多区别。女生要格外注意几个问题。   一、运动之后体重反而重了? 1. 你在做训练时是在强化肌肉质量,这会让身体变结实,成为重量来源,所以...

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