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是选择跑步还是慢行?专家这样建议……-爱跑步
跑步技巧

是选择跑步还是慢行?专家这样建议……

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健身运动的方法很多,如跑步、做操、练拳、跳舞、登山、练气功等,究竟哪种运动方式适合自己 ?慢跑还是步行? 20世纪80年代,慢跑曾作为一种重要的运动方式流行于西方,但后来人们发现慢跑容易发生意外,尤其是患有心血管疾病者,慢跑可诱发心肌梗死或...

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